Javier Abad, campeón de España de 1.500 en 2012: “Sin el deporte no podría vivir”

Javier Abad lo ha conseguido casi todo en el atletismo español; entre otros logros ha sido Campeón de España de 1.500 en 2012, Subcampeón de 3.000 en 2010 y Subcampeón de Europa por clubes en 2011. Desde 2013 es patrocinado por MUND, y hemos querido charlar con él para que nos cuente cómo es el atletismo de élite para un atleta de nuestro país. Os dejamos con su entrevista, que sucede a la de Natalia Domingo y sus carreras de orientación. ¡Disfrutadla!

Bienvenido al blog de MUND, Javi. ¿Cuándo y cómo te empezó a gustar el atletismo?

Llevo toda la vida en este deporte, he crecido como persona con el atletismo y los valores que éste te va dando. Me empezó a gustar en el colegio Claudio Sánchez Albornoz de Burgos, con mi profesor de gimnasia.

Tus distancias son las de 1.500 y 3.000. ¿Qué preparación exigen las pruebas de fondo y medio fondo?

Al nivel al que compito la preparación es muy exhaustiva, ya sea desde el punto de vista del entrenador como desde el compromiso del atleta para llevarla a cabo. Se puede diferenciar la época de carga, que es donde se acumulan muchos km., y la época de afinar, donde se quitan algunos km. y se empieza a ir más rápido. Entreno 13 sesiones semanales; eso implica dos sesiones por día a excepción del domingo. Dos días de gimnasio y cinco días de series.

¿Cuánto corres en las épocas de carga?

Suelo hacer unos 150 km. a la semana.

Fuiste campeón de España en 1.500 en el año 2012. ¿Cómo viviste ese éxito tan importante?

Quizá en su momento no lo di el valor que tenía, es con el tiempo cuando realmente lo valoras. Me lesioné ese verano y es cuando estás lejos de los resultados cuando lo valoras más. Recuerdo ese invierno y muchos de los entrenamientos; volcaba todas mis energías en ellos, sólo quería superar el entrenamiento del día anterior. Fue un invierno duro pero a la vez bonito.

También en 2012 te clasificaste para la final de 1.500 de un Campeonato del Mundo, en Estambul. ¿Qué siente uno cuando disputa una final con los mejores del mundo?

Sinceramente piensas que es un mitin cualquiera con gente de otros países, pero realmente te estás jugando mucho. De esa final recuerdo que yo era el único atleta blanco, tuve la suerte de llegar a ella y poder competir con los mejores. Hay muchos atletas en el mundo que corren 1.500, pero en esa final sólo había nueve y yo era uno de ellos. Traté de disfrutar de la carrera, plantear mi estrategia y llegar lo más adelante posible.

¿Cuál ha sido tu ídolo de esta distancia, el atleta que más has admirado desde pequeño?

Como no puede ser otro, es el gran Fermín Cacho, Campeón Olímpico de 1.500 y uno de los atletas con los que disfruto viendo sus carreras. Conozco muchas historias de él, ya que entreno en Soria con el que fue su entrenador, Enrique Pascual, y realmente son todas de admirar.

También en 3.000 has conseguido importantes logros, como un Subcampeonato de España en 2010 o un Subcampeonato de Europa por equipos en 2011. ¿Varía mucho la manera de afrontar esta prueba con respecto a la de 1.500? ¿En cuál se sufre más?

Todas las carreras se afrontan igual, porque el fin es el mismo: ganar y hacer el mejor tiempo posible. El 1.500 es una prueba en la que se va muy rápido y hay que ser muy resistente a los ritmos y trabajarlos mucho, pero el 3.000 es similar. En todas se sufre, ya que das el máximo de ti. Yo disfruto  mucho con el 1.500, pero creo que mi prueba más fuerte puede ser el 3.000.

¿Cuáles son tus próximos objetivos en competición para este año?

Acabo de disputar el Campeonato de España de 3.000, distancia por la que me he decantado este invierno, y de cara al verano tengo la vista puesta en el Campeonato de Europa y en afrontar la distancia de 5.000, un nuevo reto con el que ya llevo tiempo en mente.

Cierta vez escuché a un comentarista decir que algunos entrenadores de atletismo opinan que “si no vomitas no has entrenado bien”.  Aunque la afirmación resulte exagerada, ¿tanto se padece en los entrenamientos?

Personalmente creo que eso es pasarse; es cierto que hay entrenamientos que son agónicos, en los que tu cabeza quiere parar las piernas, pero es ahí donde está la mejoría del entrenamiento. Hay épocas que son para ir más tranquilo y hay entrenamientos que son para dar el 100%.

¿Cómo planteas los tuyos?

Yo los planteo tratando de divertirme. Hay días muy duros, pero hay que tratar de sacar la esencia de cada entrenamiento y hacer de ella una motivación para buscarla en el siguiente.

Sabemos que siempre compites en pista, pero ¿te has planteado la posibilidad de correr fuera alguna vez, en una carrera de montaña o en un cross, por ejemplo?

En invierno corro crosses, es algo que me gusta y en lo que me defiendo bastante bien, pero la preparación de la pista es muy específica y prefiero entrenar los sábados en vez de correr un cross. Realmente ahora sólo me planteo seguir compitiendo en mis distancias, pero el día que me vaya desvinculando del atletismo tocaré otros palos, como carreras de montaña, duatlón, canicross, bici… Me encanta el deporte y creo que no podría vivir sin él.

La de 1.500 ha sido una prueba que ha traído muchas alegrías al atletismo español, sin embargo parece que en los últimos años son los atletas africanos los dominadores absolutos de esta distancia. ¿Crees que hay cantera en España como para soñar con volver a liderar el 1.500 algún día?

Creo que en el 1.500 los atletas africanos aún se pueden batir. Cantera en España hay, pero faltan ayudas para poder llegar a la élite. Los atletas tienen que vivir y tan sólo pensar en sus entrenamientos; la realidad de este deporte es que muchos de los atletas de esa cantera piensan en cómo poder pagar el alquiler el mes que viene, y esa inestabilidad afecta a los resultados.

Hace poco hablábamos en este blog de lo castigado que ha sido el atletismo español con los recortes y de lo difíciles que están las cosas ahora mismo para un atleta español. Tú, ¿cómo lo ves? ¿Eres más optimista que nosotros?

Yo soy aún más pesimista que vosotros, veo esto desde dentro y realmente no hay ayudas. Las pocas becas que hay son cuantías insignificantes, los clubes no tienen dinero para pagar las fichas de los atletas, los ayuntamientos reducen el dinero para montar eventos (crosses, millas, atletismo en la calle, etc.), es difícil encontrar un patrocinador privado… Realmente esto está para echar a correr, pero en sentido contrario a la meta.

Por último, de las prendas de MUND que has probado, ¿cuál es tu favorita?

Sin duda alguna me quedo con el calcetín Ultra Raid y la Malla Compresiva de Verano.

Javi, ha sido un placer tenerte aquí. Un saludo y muchas gracias.

Fotografías de Zaragoza: JJ VICO