El aloe vera: una planta asombrosa

Como seguramente muchos sabréis, el aloe vera es una planta medicinal con un uso muy extendido hoy en día en diferentes productos y aplicaciones. Pero, ¿sabéis cuáles son sus orígenes? ¿Y quién introdujo la planta en América? ¿Conocéis bien todas sus propiedades? ¿Y sus usos? Os invitamos a leer este post, porque seguro que encontraréis información que desconocéis y os sorprenderá.

Orígenes

El aloe vera es una planta que tiene sus orígenes en África. Las raíces de su nombre las encontramos en el término africano alloeh, que quiere decir sustancia brillante y amarga. Fue Cristóbal Colón quien introdujo la planta en América, ya que la utilizaba con su tripulación debido a sus propiedades medicinales. En aquella época, España ya contaba con plantaciones de aloe vera (se cree que por herencia musulmana). Entonces la planta se usaba por sus propiedades medicinales y terapéuticas (su uso para estos fines se remonta a más de 3.000 años), pero aún no se tenía un claro conocimiento científico de ella.

Propiedades y Usos

Cada vez existe una mayor concienciación por parte de la sociedad de la importancia de adquirir hábitos saludables y de consumir productos que sean beneficiosos para el organismo y que repercutan en una mejor calidad de vida. Por ello se demandan cada vez más productos naturales, y las industrias farmacéuticas y alimenticias centran sus esfuerzos en desarrollar productos que vayan en esta dirección. Es aquí donde el aloe vera juega un papel determinante, al ser considerado materia prima fundamental para este tipo de productos, a nivel farmacéutico, alimenticio y cosmetológico.
Podríamos decir que al aloe vera se le han atribuido infinidad de propiedades: desde su acción desinfectante, antiviral, antibacterial, cicatrizante o laxante, hasta su uso para protegerse de la radiación, para combatir inflamaciones dermatológicas o para contrarrestar las afecciones en los ojos. En general, el aloe vera destaca por su efectividad contra enfermedades de la piel. También es muy efectivo contra desórdenes intestinales (como el extreñimiento) y combate eficazmente irritaciones de la piel (como herpes labiales o hemorroides).

No deben olvidarse tampoco sus propiedades nutricionales; gracias a sus vitaminas (destacando especialmente su gran contenido de ácido fólico y vitamina E), minerales, enzimas y aminoácidos, el aloe vera colabora con la actividad del corazón y el sistema cardiovascular y ayuda a la función del cerebro y al sistema nervioso, previniendo sus malformaciones. Además, estudios científicos han demostrado que el aloe vera es un ingrediente principal en la elaboración de alimentos funcionales. Éstos son aquellos alimentos que, más allá de sus propiedades nutritivas, se recomiendan por producir efectos beneficiosos en la salud del que los consume, previniendo enfermedades y mejorando la calidad de vida. Es mediante sus hojas como se obtienen tres tipos de productos: el aloe, utilizado medicinalmente como purgante, el gel, empleado en farmacia y cosmética por sus propiedades dermatológicas y también en algunas bebidas como suplemento dietético, y el aceite, utilizado en la industria cosmetológica.

MUND y el aloe vera

En MUND, conscientes de los beneficios dermatológicos del aloe vera, hemos incorporado parte de sus propiedades en nuestro modelo de calcetín Gredos. Para ello lo lavamos con aloe vera, consiguiendo que el tejido del calcetín adquiera un tacto suave y agradable cuando entra en contacto con la piel. Te invitamos a que lo compruebes.

Fuentes consultada: Scielo (revista científica chilena de la salud).
Imágenes: primera fotografía por King.David.Uk y segunda fotografía por ER and Jenny.

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Un deporte muy beneficioso. ¿Conoces el Nordic Walking?

Empezamos los contenidos de nuestra nueva etapa en el blog con la sección ¿Conoces el…?
En esta sección hablaremos de algunos deportes no demasiado conocidos, o al menos no excesivamente populares en España. Para todos los deportes de los que hablemos en esta sección tenemos modelos de calcetines, que aprovecharemos para mostrároslos. Así que, sin más, os hacemos la pregunta que hoy nos ocupa: ¿Conocéis el Nordic Walking?

El Nordic Walking (también llamado Caminata Nórdica, que es su traducción literal del inglés) podría parecer que es la práctica de andar o de hacer marcha con la ayuda de unos bastones (tal y como podéis ver en las fotografías), pero esto sería una descripción demasiado simple. Practicar este deporte correctamente es bastante más que eso, ya que hacerlo adecuadamente requiere cierta técnica, tanto en la colocación y sujeción de los bastones, como en el movimiento de la muñeca al apoyarse sobre éstos. Para poder aprender bien la técnica, los primeros días se recomienda contar con la ayuda de un profesor (se considera que con unas cuatro o cinco lecciones puede ser suficientes para hacerlo). Los bastones con los que se practica el Nordic Walking están fabricados con materiales muy ligeros (normalmente suelen ser fabricados de carbono, o de una mezcla de carbono, fibra de vidrio y aluminio) para que la marcha sea fluida, y son la clave para que la práctica se realice correctamente. A través de un sistema de dragoneras, los bastones se enganchan a la muñeca y permiten que la persona que los sujeta pueda mover el puño de forma adecuada para ejercitar los músculos y obtener los beneficios físicos que se alcanzan con este deporte. Existen unos tacos de goma que para colocar al final del bastón; se suelen usar cuando el Nordic Walking se practica en carreteras o en superficies donde se requiere una mayor sujeción, ya que con estos tacos se evita que el bastón resbale al apoyarlo en el suelo.

Sus orígenes

Algunas fuentes hablan de Finlandia como el lugar de nacimiento de este deporte, si bien no existe unanimidad al respecto. Se empezó a utilizar como parte del entrenamiento que seguían los esquiadores de fondo en los meses de menos nieve (se apunta a los años 30 como el inicio de esta práctica, si bien fue más recientemente, durante la época de los 90, cuando aparecieron los bastones que ahora se utilizan y cuando el Nordic Walking empezó a practicarse como se practica en la actualidad). Fue hace algo más de diez años cuando se extendió al resto de Europa, creciendo exponencialmente sobre todo en los países nórdicos. En algunos de estos países la Seguridad Social financia su práctica a través de cursos como medida de prevención a ciertas enfermedades.

¿Qué beneficios tiene su práctica?

Está demostrado científicamente que practicar Nordic Walking lleva implícitos beneficios físicos y psíquicos para la salud. Al hacerlo se ejercitan las piernas, pero también se ejercita la parte superior del cuerpo, ya que los bastones que se utilizan (fabricados exclusivamente para esta práctica) permiten activar gran parte de los músculos del cuerpo (se habla de un 90% de la musculatura corporal), mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la resistencia física, la coordinación, la movilidad, la velocidad y la resistencia psicológica. Practicar Nordic Walking relaja la tensión de la nuca y las cervicales, ayuda el trabajo del corazón, elimina el stress y retrasa el envejecimiento.

¿Dónde se practica?

Suele practicarse en superficies lisas y en caminos con espacio suficiente para permitir una movilidad adecuada, aunque podría decirse que por su fácil puesta en marcha, el Nordic Walking puede practicarse casi en cualquier lugar (monte, bosque, playa, carretera, camino de tierra, pista de asfalto…). La dificultad del lugar elegido estará en función de las condiciones físicas del practicante. Su práctica, tanto por su fácil aprendizaje como por su asequible implementación, hace del nordic walking un deporte para apto para todos los públicos, sin distinciones de edades ni condición física para poder realizarlo. Demostrados sus beneficios para la mente y la salud, se recomienda tanto por profesionales de la salud médica como por profesionales del deporte. ¿Te animas a practicarlo?

Fuentes consultadas: Asociación de Nordic Walking de España y Wikipedia.
Fotografías: Stefan Heinisch (primera fotografía) y Turismo de Katschberg (segunda fotografía).

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¿Te apetece mirar?

En MUND hemos decidido renovar nuestro blog por dentro y por fuera. Vamos a dotarlo de nuevos contenidos y nuevas secciones, con entrevistas, noticias, interesantes artículos, reportajes y toda la información sobre nuestros productos y novedades. Además, hemos retocado el diseño del blog, porque queremos presentar cada entrada que subamos de la mejor manera posible. Parte de ese diseño ya puedes verlo en este post. Con respecto a los contenidos y las secciones…
¡Permanece atento, porque muy pronto tendrás noticias nuestras!

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Descárgate el nuevo díptico de MUND

Te presentamos el díptico que MUND acaba de sacar, en el que presenta sus últimas novedades lanzadas al mercado. Se tratan de los nuevos modelos Freeride, Tramuntana y Ultra Raid (los tres con Nylcare, una fibra bacteriostática y anti-olor, muy resistente y con gran transpirabilidad), el modelo Invisible Rizo (con dri-release, una fibra natural que aleja la humedad del calcetín y la dispersa), y los modelos Casual City Summer (con techno.p.e silver®, tejido antibacterias que con sus partículas de plata evita el mal olor) y el Casual City Winter (con Drytex Thermical, una fibra de gran calidad que proporciona una sensación confortable y aleja la humedad).

Si quieres descargar el díptico para verlo en detalle, haz clic aquí.

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Espectacular ascensión de Emily Harrington

Su nombre no aparece en las portadas, su valentía apenas llama la atención y sus gestas pocas veces son contadas. Pero, sin lugar a dudas, la estadounidense Emily Harrington es una de las mejores escaladoras de montaña del mundo. En este vídeo Emiliy Harrington compite con Lauren Lee en un campeonato celebrado en 2008. Espectacular. ¿Quién ganará?  

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Mund Socks te protege del frío

A pesar de llegar con un retraso mayor de lo habitual, el invierno ya ha aterrizado. La escarcha del rocío al alba cubre las calles. El vaho se apodera de los cristales. El frío continental se huele y para que no te pille desprevenido, Mund Socks te ofrece una serie de modelos de la colección invierno con los que sentirás tus pies protegidos. 

      Everest – Modelo que combina dos

      calcetines en uno. El calcetín interior,

      elaborado con Thermolite y

      Poliamida; y el calcetín exterior,

      con una mayor composición de

      Thermolite, lo que genera un aumento

      de calor, que nos permitirá soportar

      un frío extremo.

        Himalaya TH –  Calcetín elaborado

        con un 35 % de lana merino, lo que

        garantiza el mantenimiento del calor

        y la suavidad al tacto. Este modelo,

        recomendado para la práctica de

        trekking, cuenta con un canal de

        transpiración, doble rizo en la

        planta y el talón y la puntera

        reforzados con cordura.

      Himalaya Antibacterias –

      Diseñado con un 80 % de

      Rhovyl´Laine que permite un

      perfecto aislamiento térmico,

      una textura suave y un  confort

      permanente. Una acción

      antibacterial eficaz y continua.

      Resistente a los productos

      químicos, no es inflamable.

Pamir – Calcetín que ayuda a mantener

el calor corporal incluso hasta en

temperaturasinferiores a los 25 º bajo

cero, siempre que estemos en movimiento.

Elaborado con Poliamida Cupron, lo que

crea una zona natural de protección y

elimina hasta el 99,9 % del crecimiento

de bacterias y moho. También cuenta con

una alta composición de la fibra de calidad

superior Drytex thermical, que expulsa la

humedad hacia el exterior.

          Makalu – Modelo realizado con

          Primaloft yarn, que es increíblemente

          suave, ligero, transpirable y con una    

          buena resistencia al agua que permite

          mantener tus pies secos, cálidos y

          confortables incluso en condiciones

          meteorológicas muy adversas. Asimismo,

          lleva doble rizo con efecto acolchado

          en todo el calcetín.

      Elbrus – Calcetín liner, adecuado para

      llevar debajo de otro calcetín. Tejido en

      doble capa, dejando en la interior el hilo

      de Thermolite para que su efecto contra

      el frío sea mayor. La Lycra facilita su ajuste

      perfecto y evita el movimiento del calcetín,

      así como la formación de ampollas.

      Este modelo está realizado con dos capas,

      la exterior con poliamida.

      K2 – Prenda compuesta por un 80 % de 

      Poliester Thermolite, cuyas fibras de núcleo

      hueco proporcionan más calor sin suplemento

     de peso y transportan rápidamente la

     humedad lejos de la piel. Doble rizo en todo

     el calcetín y sin costuras, posee también una

     franja elástica en el empeine, que facilita una

     mejor sujeción del pie.

Las fibras térmicas diseñadas para combatir el frío, como son Thermolite, Drytex thermical, etc. son fibras de núcleo hueco, lo que ayuda a  mantener el calor corporal siempre que estemos en movimiento.

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Castro Valnera

Castro Valnera visto desde Burgos.

En esta ocasión recuperamos nuestra sección de senderismo por la provincia de Burgos; y los hacemos ascendiendo hasta la cima más alta de todo el norte de la provincia: el pico Castro Valnera que, con sus 1718 metros de altura, constituye uno de los parajes más bellos de la provincia, con unas vistas espectaculares.

Desde la cima, y sin la impertinente neblina, se puede divisar la bahía de Santander, gran parte de las montañas del País Vasco, del norte de Palencia, de Cantabria, la sierra de la Demanda, o incluso los valles pasiegos, todo ello formando un paisaje bucólico.



Atrancos de Herguero

Iniciamos la aventura desde el paraje conocido como Atrancos de Herguero, exactamente en el punto kilométrico 20,5 de la carretera comarcal BU-542.  Distinguiremos este lugar como punto de partida gracias al puente de hormigón bajo el cual atraviesa el arroyo Pardo.

Una vez cruzado el puente tomaremos el camino de la derecha, donde comienza la ascensión hacia las cabañas de Belmendi. La ruta se irá difuminando según avancen los metros hasta hacer casi imposible su percepción, pero podremos guiarnos gracias a los postes eléctricos, que nos conducirán hasta una portilla de ganado que deberemos atravesar.

Siguiendo el arroyo divisaremos a la derecha del mismo las cabañas de Belemendi y, a la izquierda, las de Fuenterrabiosa. Frente a nosotros se distinguirá ya la cumbre de Castro Valnera, con el pico de Cubada Grande  (1617 m) a su derecha y Peña Negra (1498 m) a su izquierda. 

Después de la última cabaña nos encontraremos un tramo de suelo empedrado y marcas rojas, sobre todo flechas y puntos, que nos ayudarán a localizar de nuevo el camino a seguir. Recorridos unos 50 metros, cogeremos un sendero que nos llevará por la ladera de Peñanegra, siguiendo siempre el curso del arroyo.

En este tramo de la ascensión deberemos estar muy atentos ya que surge una bifurcación, marcada únicamente con una piedra pintada de rojo, que indica que deberemos girar a la izquierda para proseguir por el camino correcto, llegando de este modo a un pequeño grupo de cabañas (tres primero y 2 un poco más tarde).

Siguiendo por el mismo camino nos aproximaremos cada vez más a la pared de Castro Valnera. Y, tras dejar a nuestra izquierda un poste de colores que señaliza el nivel de nieve, llegaremos al collado Canal, punto en el que localizaremos (hacia la derecha) un grupo de hitos montañeros que nos conducirán al mejor paso para superar el cortado.

El resto es sencillo, un agradable camino que nos conducirá hasta la cumbre. Un paseo por las nubes en el que disfrutar de unas vistas maravillosas, únicas; con la bahía del Cantábrico al fondo, mezclándose en el horizonte con el azul del cielo.     

Número oficial: BU- 542. km 20,5.

Tiempo estimado: 7 horas.

Distancia total: 17 kilómetros.

Desnivel: 1200 metros.

Grado de dificultad: Media/Dura.

Tipo: Sendero de recorrido medio

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Abrígate para el otoño

El invierno se acerca, el frío se siente, caen las primeras heladas y pronto se cubrirán de nieve las aceras. Tras un otoño revoltoso y cálido comienzan a descender las temperaturas precipitadamente y, desde Mund Socks, os ofrecemos los mejores calcetines para combatir esta friolera época del año.

 

    Aconcagua – Calcetín ideal para
    la época de otoño-invierno,
    elaborado con un 75 % de
    Outlast® lana merino, que
    es capaz de absorber el calor
    corporal cuando se crea en
    exceso y de liberarlo cuando
    más lo necesites, garantizando
    tu comodidad, calor y confort.

Explorer CO – Modelo elaborado
con lana merino, lo que garantiza
el calor y la suavidad al tacto.
Asimismo, posee un mínimo
porcentaje de Lycra®, que facilita
una óptima adaptación al pie.
Doble rizo en la planta y empeine
reforzado por una franja elástica.
Franja elástica en el pie para mejor
sujeción.

Tesla – Prenda idónea para la
práctica de Trekking ligero,
reforzado con Lycra® y con
una estructura de densidad
media. Elaborado gracias a la
combinación entre una innovadora
tecnología de producción y la
lana merino más fina,
garantizando la duración del
artículo durante años.

Altai – Calcetín elaborado
con dos capas, la exterior
con Poliamida, y un 80 %
de lana merino en su parte
interior. Lleva incorporado
un doble rizo con efecto
acolchadoy posee un canal
de transpiración.Perfecto
para días de otoño en la
montaña.

Arctic – Calcetín diseñado
para la práctica de trekking,
cuenta con 50 % de
Acrílico, fibra cálida
y un 30% de lana Merino.
Reforzado con una estructura
de alta densidad y con
doble rizo en la planta para
mayor confort del pie.

Polar Circle – Modelo
realizado con un 45 %
de acrílico y un 30 %
de lana merino, lo que
aportasuavidad y mantiene
el calor en el pie.Posee
una franja elástica en el
empeine y costuras
suaves en la punta.

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Mapa de los lugares sin nombre

Hola blogeros!!!!!!

Mund Socks estrena una nueva sección en la que comentaremos y expondremos nuestras opiniones sobre cine, literartura, música y otras actividades culturales. Os animamos a todos a que participéis compartiendo con nostros vuestras impresiones, gustos y decepciones culturales. Hoy empezamos con una crítica de un libro que ha tenido una grana cogida entre el público: Mapa de los lugares sin nombre.



La primera novela de Tania James nos sitúa en dos mundos completamente antagónicos pero con un mismo denominador común: la inmigración y su extraña evolución. Lo que comienza siendo una alegre sonrisa infantil, terminará convirtiéndose en una desgarradora agonía adulta.

La joven escritora de Chicago debuta en la literatura con una historia que versa sobre el amor, el sufrimiento, la traición y la hiriente diferenciación social entre dos lugares tan opuestos como son Kerala, el estado federal de la India más alfabetizado, y Nueva York, la cuna del neoliberalismo salvaje.

Mapa de los lugares sin nombre presenta unos personajes heridos, mutilados, derrotados en el mundo que les tocó vivir y perdidos en el laberinto que eligieron para cambiar su destino.  

Una obra que hace que captemos, casi de manera visual, la belleza de una narración atractiva, ágil y elegante. A pesar de que en ocasiones la historia languidece, finalmente Tania James consigue coser todos los hilos de la trama, exhibiendo a la perfección todas las claves de una novela clásica. Una autora de claro presente y gran futuro.

Título: Mapa de los lugares sin  nombre. Autora: Tania James. Editorial: Salamandra. Traducción: Edurado Iriarte Goñi. Páginas: 409. Año: 2010.

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Mund Socks triunfa en la Maraton Alpina Medinesa

José María Vicario, corredor del equipo Mund Socks, se adjudicó la maratón en la modalidad de veteranos II, celebrada el pasado 18 de septiembre en la localidad burgalesa de Medina de Pomar, en la que también participó su compañero Raúl Cámara.

A las nueve y media de la mañana comenzó la décimo quinta edición de una maratón que consiguió congregar a más de 1000 participantes. 42 kilómetros especialmente duros debido a las altas temperaturas, que obligaron a los deportistas a un mayor desgaste físico en las ascensiones a Villatomil, Rosales, La Cerca, San Cristóbal de Almendres.

José Mª Vicario realizó una soberbia carrera, dosificando sus fuerzas y apretando en los últimos tramos para cruzar la línea de meta en octava posición de la clasificación general, con un excepcional registro de 1:36:15:5. Tiempo suficiente para quedar primero en su categoría y conseguir el segundo triunfo en apenas dos semanas, después del que lograra en la I Carrera de montaña de Modubar de la Emparedada.

En la modalidad senior competía su compañero de equipo y ganador de la VII Copa de Castilla y León, Raúl Cámara, que finalizó en segunda posición (1:27:33:4), tan sólo superado por Rodrigo Alonso Presa (Medina Running), que le aventajó en 1 minuto y diecisiete segundos. Buena carrera del corredor de Mund Socks, que continúa sumando éxitos a su palmarés particular.

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La Feria Naturiva-esquí y Montaña inaugurará los deportes invernales

Los pabellones de feria de Madrid (IFEMA) acogerán entre los días 11 y 13 de noviembre la segunda edición de la Feria Naturiva-Esquí y Montaña, en la que se mostrará al público las últimas tendencias en material y equipamiento, y donde las principales estaciones de esquí españolas y europeas presentan sus ofertas para la nueva temporada.

Los visitantes a la Feria también podrán disfrutar de un suculento programa de actividades, entre las que se incluye la Competición de Búlder (escalada en bloques), que organiza por primera vez la Federación Madrileña de Montañismo.

Al igual que en su primera edición, la feria Naturiva-Esquí y Montaña presentará el Laboratorio de Innovación, donde se exhibirán una selección de productos de vanguardia, diseñados  para  la práctica de los deportes de montaña y outdoor y que han  sido galardonados con los III Premios Desnivel de Material de Montaña.

En esta ocasión, los organizadores han decidido exponer una oferta integral de servicios y productos para la práctica de esquí, deportes de montaña, actividades en la naturaleza, cicloturismo, geocaching, excursionismo, orientación, rafting, vías verdes, etc., así como una novedosa propuesta referente a posibles destinos, alojamiento o gastronomía.

En este sentido, la feria está especialmente recomendada a todos aquellos amantes de los deportes de montaña, familias, directores de colegios y encargados de la organización de viajes de Semana Blanca,  campamentos, viajes de incentivos y agencias.

Acudir al sitio web

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Rául Cámara logra un nuevo récord en Navas del Pinar

El corredor del equipo Mund Socks realizó la ascensión en 19 minutos y 54 segundos

Raúl Cámara está de enhorabuena, en eufórico estado de gracia, imparable tal y  como se demostró en la tercera edición de la Subida a la Cruz del Pico de Navas, donde no sólo se adjudicó la prueba con autoridad, sino que rebajó su anterior marca en 1 minuto y 39 segundos.

El ascenso a la Cruz del Pico de Navas, con salida en  la localidad burgalesa de Navas del Pinar, entrañaba una gran dificultad, ya que en 2 kilómetros de distancia realizaban una ascensión de hasta 1351 metros. Un auténtico reto con una dureza extrema y de una gran belleza visual para los espectadores.

Raúl Cámara controló la carrera desde el inicio y coronó la ascensión en solitario por delante de los 23 corredores que se dieron cita en la competición. Con esta victoria el corredor de Mund Sock  demuestra que, actualmente, es el mejor corredor de montaña en Castilla y León. 

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